Seminare für entspanntes Fliegen
Im Rahmen dieses 2 Tage Seminars lernen Sie in einer kleinen Gruppe bis maximal 12 Teilnehmern mit Ihrer Flugangst umzugehen.
Inhalte
- Individuelle Diagnose
- Ursachen der Angst
- Bewältigungsstrategien
- Muskelentspannung nach Jacobson
- Kognitive Therapie - Gedankenstop
- Reizhierarchie und Reizkonfrontation
- Technische Informationen rund ums Fliegen
Das Seminar beinhaltet einen Flug als krönenden Abschluss bei dem Sie unter Anleitung die erworbenen Techniken umsetzen.
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